Elämyksiä ja hyvinvointia

Inzoin aktiviteetteja sisällä, ulkona ja vedessä

Jousiammunta, sisällä/ulkona

Laji on turvallinen ja jopa jännittävä. Ryhmä pääsee kokeilemaan asiantuntevan ohjaajan opastuksella jousiammunnan taitoja.
” Kaikki muu unohtuu, kun virittää nuolta jousipyssyn jänteelle.”
1–1.5 h, sisällä max 10 hlö, ulkona max 16 hlö, alkaen 30,00 €/hlö, Alv 0 %

Ryhtiä ja liikkuvuutta kepitellen, keppijumppaa, sisällä/ulkona

Opetellaan keppijumppaharjoitteita sekä saadaan tietoa, miten minimoida istumisen haittoja.
”Tauot vaikuttavat sekä kehoon että työn tehokkuuteen”
45 min>, max 50 hlö, alkaen 25,00 €/hlö, Alv 0 %

Vesitreeniä 

Nivelystävällistä liikuntaa, vedessä tuki- ja liikuntaelimistö joutuu työskentelemään eri tavalla veden nosteen ja vastuksen vuoksi. Vedessä liikkuminen tehostaa aineenvaihduntaa ja kuluttaa energiaa tehokkaasti.
45 min, max 40 hlö, alkaen 25,00 €/hlö, Alv 0 %

Kuntosaliharjoittelu 

Tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet. Tutustutaan ja kokeillaan lihasvoimaharjoittelua kuntosalilaitteilla ja vapailla painoilla.
”Jalat ovat kehomme tukipilarit, jalkatreeni on elintärkeää aivojen ja hermoston terveydelle.”
1 h > max 12 hlö, alkaen 25,00 €/hlö, Alv 0 %

Istumajoogailua

Harjoitukset tehdään lempeästi ja pehmeästi tuolilla istuen. Harjoituksissa keskitytään erityisesti ylävartalon ja rangan liikkuvuuteen. Harjoitusten lopuksi rentoudutaan.
1 h > max 15 hlö, alkaen 25,00 €/hlö, Alv 0 %

Kuntojumppaa

Kokonaisvaltaista treeniä toiminnallisesti omalla keholla ja eri välineillä, lihaksia ja kuntoa herätellen; step- lauta, käsipainot, voimatanko, kahvakuula, kuminauhat valinnan mukaan.
Nostetta liikkeeseen tuo rytmikäs musiikki ja lupsakka tunnelma.
1 h > max 30 hlö, alkaen 25,00 €, Alv 0 %

Inzoi ja elä

Inzoi tarjoaa monipuolista liikuntaa kaikkina vuoden aikoina toiveita kuunnellen.