Liikuntamixeri Inzoi järjestää yhdessä Hotelli Siuntion kanssa monipuolista ja laadukasta ohjelmaa senioriryhmille eläkeikäisen näkökulmasta, ajatuksella ”Iloa ja eloa seniorin arkeen, elämänvoimaa toimintakyvyllä.
loa ja eloa seniorin arkeen Eläkeläisten virkistyspäivät toteutetaan eri teemoilla. Ohjelmassa on tiedon jyväsiä liikunnasta, ravinnosta sekä unesta. Keskustelua, monipuolista liikuntaa niin maalla kuin vedessä, luontoliikuntaa ja musiikkia.
Esimerkkejä tietoiskuista ja liikuntaohjelmasta:
- Hyvä uni ja maukas ruoka ovat terveydelle ja hyvinvoinnille välttämätöntä
- Ikä ei ole este uusille taidoille – aivot aktiivisiksi
- Miten ennaltaehkäiset kaatumistapaturmat – Puhtia punttiin
- Ikävänkarkoitusta ikivihreiden tahdissa liikkuen
- Lempeää liikuntaa luonnossa
- Tasapainoa – ja lihasliikuntaa omalla keholla
